[...] Dzien Wysoki cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ Cwiczenia na rozciagniecie Burpee x2 ----------------------------------------------------------------- [...]
[...] Sredni Bez supli bo zoladek dalej troche szwankuje wiec nie chcialam brac. Warzywa w kazdym posilku, mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ----------------------------------------------------------------- Silownia - roztrenowanie Rozgrzewka - skakanka 3 serie 15 powtozen 30sek przerwy Dzien3. Braki i [...]
[...] Dzien Niski cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ Cwiczenia na rozciagniecie Burpee x5 [...]
[...] Dzien Wysoki cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ Cwiczenia na rozciagniecie Burpee x6 [...]
[...] Dzien Sredni cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x2 ------------------------------------------------------------------ Cwiczenia na rozciagniecie Burpee x7 [...]
[...] Dzien Sredni cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa Mial byc dzien wysoki ale poniewaz silownia byla rano to nie dam rady juz nic wiecej zjesc,szczegolnie weglowodanow. Cwiczenia na rozciagniecie [...]
[...] Dzien Niski cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ Wczorajsze pomiary: Waga 61.5 -0.5 Obwod Biodra : 94.cm (juz wiem dlaczego ostanio mi taki dziwny skok [...]
[...] Dzien Wysoki cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ Burpee x 11 Cwiczenia na rozciagniecie [...]
Dzien Sredni cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ Burpee x 12 Cwiczenia na rozciagniecie [...]
[...] cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x2 Ostanio nie moge sie oprzec kawie ------------------------------------------------------------------ Burpee x 14 Cwiczenia na rozciagniecie [...]
[...] cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x2 ------------------------------------------------------------------ Burpee x 18 Cwiczenia na rozciagniecie [...]
[...] cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x2 Jestem strasznie zmeczona dzisiaj, moje cialo chyba odpoczynku sie domaga zrobilam sobie dzien przerwy dzisiaj, nawet burpees czy rozciagajacych nie dalam rade [...]
[...] cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x2 ------------------------------------------------------------------ Burpee x 20 Cwiczenia na rozciagniecie OBLI a czy nadmiar kiszonych moze powodowac u mnie wzdecia [...]
[...] Dzien Wysoki 1700kcal - B-156/T-70/W-112 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku, w tym kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x2 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-03-26 18:55:18 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-03-27 00:00:04
Dzien mieszany cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, Warzywa w kazdym posilku mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa Wartosci mi nie wyszly totalnie dzisiaj!!! zaplanowany byl dzien niski ale pogoda byla cudna wiec byla wycieczka rowerowa wiec pokrecilo mi to moje posilki.mialam dopic odzywke ale [...]
DZien 50-50 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku, mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x2 Wiem ze malo kalorii tyle ze w biegu caly dzien i nie zjem juz nic wiecej,za malo weglow zjadlam, nie wiem czy m,oge owocami podbic bo nie chce przesadzic z fruktoza ?? [...]
Dzien50-50 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa ------------------------------------------------------------------ Burpee x 35 Cwiczenia na rozciagniecie ------------------------------------------------------------------ [...]
[...] tluszczowy cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 1 ------------------------------------------------------------------ Silownia 7min oribiterek 10x4 1. MC 50/60/65/70/ 2. suwnica 109/112/120/135 3. wyciskanie sztangi [...]
DZIEN 3 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 1 Burpees x 49 Cwiczenia na rozciagniecie rower w terenie 35km Windsurfing x 2godz Caly dzien spedzony aktywnie Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-30 23:39:33
[...] 82cm +2 No i dalej masakra ..... DZien 4 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 3 Tylko 3 posilki bo znowu caly dzien poza domem wiec tak rozpisane zeby mi sie kalorycznosc zgadzala i miala czas na wszystko. Burpees x 50 Cwiczenia na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
